O final de ano está chegando com as suas comilanças! Mas se você é como eu, já está pensando num jeito de manter a forma, ou até perder uns quilinhos extras antes que as festas comecem. Se você ama um doce e não vive sem, essa é uma ótima opção.
Essa receita eu recebi de uma amiga minha que faz o programa Vigilantes do Peso. Eu testei e aprovei. O Tyler também gostou, mas pediu pra deixar bem claro que não tem gosto de cookie, rsrs, mas fica docinho, gostoso, e mata a vontade de doces.
Ingredientes:
2 bananas maduras (tamanho médio)
1 copo de aveia
Opcional:
Gotas de chocolate
Nozes
Passas
Obs: Eu fiz duas receitas e adicionei gotas de chocolate amargo.
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| Amasse a banana |
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| Misture com a aveia |
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| Adicione o chocolate (amargo é mais saudável e menos calórico) |
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| Misture bem |
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| Faça bolinhas de 1 colher e meia, e coloque em forma untada com óleo. Leve para assar em forno pré aquecido (180C) Asse por aproximadamente 15 minutos. |
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| Bon Appétit! |
2 cookies com chocolate = 3.5 pontos (Vigilantes do Peso)
2 cookies sem chocolate = 2.5 pontos (Vigilantes do Peso)
Mudando de assunto: Se você me segue no Facebook já sabe que esta semana vamos ter mais receitinhas deliciosas por aqui. Mas isso não é desculpa pra engordar! Bora malhar, caminhar, se exercitar que o final de ano está chegando e precisamos estar lindas! rsrs.
Obs. Eu já recebi vários comentários de vocês sobre dicas e coisas que vocês querem ver no Blog e Vlog. Todas as idéias são bem vindas e eu prometo que vou responder a todas e testar tudo o que estiver no meu alcance :) Obrigada pela participação de vocês e carinho :)
#IamThankfulFor Hoje eu sou agradecida pelos momentos doces da vida e por FaceTime e WhatsApp que me deixam ter a minha família e amigas pertinho mesmo quando estão fisicamente tão longe.
Beijos! E que esta semana seja muito abençoada!
Vou fazer, parece uma delícia saudável. Bjos.
ReplyDeleteEsse cookie eu quero fazer!!!!
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